主料：青笋一根、特适鸡脯肉一块、合上小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、班族干淀粉

　　调料：食用油、快手盐、菜青鸡精

　　做法：

　　1、笋滑青笋削去外皮，鸡片鸡脯肉冲洗干净、特适小米辣也洗净。合上

　　2、班族将鸡脯肉切成薄片、快手青笋也且成菱形薄片、菜青小米辣切成小斜圈。笋滑

　　3、鸡片准备腌制鸡脯肉。特适

　　4、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。

　　5、锅里倒油，扔几颗葱白段进去煸出香味儿。

　　6、油5成热时，下腌制好的鸡脯肉滑炒。

　　7、快速滑炒。

　　8、当肉片开始发白时，倒入切好的青笋片和小米辣，快速翻炒2分钟，一点点盐，鸡精，出锅。

• ·影视欢喜：乔卫东纳妾宋倩狂飙
• ·不法分子假冒残联名义开展活动，中国残联发布声明
• ·税收数据显示：前7个月新质生产力发展步伐加快
• ·第十一赛季战火重燃 FE电动方程式荣耀重返迈阿密
• ·肥西县：传承红色基因 弘扬文明新风
• ·9月1日起广州旅行社不得强迫游客消费
• ·让世界看见"中国智造"实力：舒华体育震撼亮相德国FIBO 2025
• ·恒安集团创始人许连捷逝世
• ·Life is a short journey from birth to death
• ·加大力度打击电诈！中老缅泰外长非正式会晤讨论这些问题
• ·广东一地小米SU7撞人致2死！警方最新通报，小米官方回应→
• ·2022年度北京市青少年马术运动员注册工作开启
• ·跟初恋女神结婚了幸福说说 抱得美人归的唯美句子
• ·心疼老公辛苦让他感动流泪的句子 安慰老公压力大的文案短句
• ·伊万祝贺博班回归萨格勒布迪纳摩任职：欢迎回到克罗地亚足球界
• ·今年前7个月长江经济带11省市外贸进出口值超11万亿元