鲫鱼营养丰富，萝卜除了有良好的白菜卜丝催乳作用之外，还能帮助妈妈们更好的汤羹汤恢复。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。篇萝白萝卜汤对排气、鲫鱼排便有促进作用，萝卜可以使产妇早进食，白菜卜丝得到充分营养，汤羹汤有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。篇萝

　　我女儿是鲫鱼母乳喂养到她10个半月，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是萝卜有功劳的哈

　　材料：

　　鲫鱼一条、白萝卜半个（约400克）、白菜卜丝生姜4片、汤羹汤葱2根、篇萝盐1/4茶匙、鲫鱼料酒1/2茶匙、凉水2000毫升

　　做法：

　　1、 新鲜的鲫鱼清洗干净，去掉鱼肚子里面的黑膜。

　　2、 白萝卜切丝、姜切片，葱切段备用。

　　3、 洗好的鲫鱼擦干水分，用生姜在锅里涂一下以防沾锅，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。

　　4、 鱼煎好后，在锅里加入2000毫升凉水，加入葱和姜煮至沸腾。

　　5、 水初沸时，加入白萝卜丝，盖上锅盖，中小火慢炖半小时。

　　6、 炖至汤色奶白，加盐调味，撒葱花即可。

灰灰小贴士：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前，用生姜在锅里擦一遍，可以放粘锅，并且要擦干鱼皮水分。

　　◎用凉水，可以更好的溶解出鱼的营养物质。

• ·高二想象作文：未来的科技生活
• ·铜陵市：老年友好型社会托起幸福“夕阳红”
• ·铜陵市：慰问留守儿童 用爱呵护成长
• ·封神：毒士太白，王母劝我冷静！
• ·乡镇2025年爱国卫生工作总结
• ·铜陵市新时代文明实践项目交流展示活动启动
• ·暖“新”江淮志愿服务关爱行动启动
• ·凤阳县临淮关镇长春社区：“积”出文明新风尚
• ·Vantage Markets成为法拉利F1车队官方合作伙伴
• ·小岗村这家“银行”凭啥红火？
• ·马鞍山市：深化移风易俗 倡树文明新风
• ·池州：抵制高额彩礼 弘扬文明新风
• ·抖音拉黑了还能发信息吗 18183手机游戏网
• ·黄山市：668块标识牌照亮小区楼栋间
• ·我省建立志愿服务工作协调机制
• ·刘存磊在新渡镇苗山湖生态园调研时要求加大文旅融合，打造专属特色亮点