主料：青笋一根、特适鸡脯肉一块、合上小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、班族干淀粉

　　调料：食用油、快手盐、菜青鸡精

　　做法：

　　1、笋滑青笋削去外皮，鸡片鸡脯肉冲洗干净、特适小米辣也洗净。合上

　　2、班族将鸡脯肉切成薄片、快手青笋也且成菱形薄片、菜青小米辣切成小斜圈。笋滑

　　3、鸡片准备腌制鸡脯肉。特适

　　4、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。

　　5、锅里倒油，扔几颗葱白段进去煸出香味儿。

　　6、油5成热时，下腌制好的鸡脯肉滑炒。

　　7、快速滑炒。

　　8、当肉片开始发白时，倒入切好的青笋片和小米辣，快速翻炒2分钟，一点点盐，鸡精，出锅。

• ·[新浪彩票]足彩25058期冷热指数：斯图加特分胜负
• ·四年级写人作文：一个值得我学习的人
• ·三年级想象作文：小水滴旅游
• ·抖音同城怎么修改位置 18183手机游戏网
• ·放假通知：下周上班时间有变
• ·抖音同框怎么拍 18183手机游戏网
• ·四年级写人作文：一个值得我学习的人
• ·景德镇一家三口被撞身亡，肇事者两次猛踩油门
• ·香港男人最长寿，你造吗？
• ·何同学拒给好评惹争议背后：好评“困住”多少人
• ·省暑期儿童关爱服务活动在铜启动
• ·四年级写人作文：台风中的清洁工
• ·奔跑吧，少年！2021青马·马术夏令营，开营啦~
• ·《三国志13：PK版》重复刷智力攻略
• ·2024正月初一拜年吉祥语 大年初一拜年语录
• ·香港首个简约公屋项目2156个单位正式入伙