时间：2025-04-28 19:53:44 来源：枫林尽染层林醉霞

简介：     平和体质的平和人简单概括就是：身心健，要维护。体质     平和体质人的应该总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、平和面色红

    平和体质的体质人简单概括就是：身心健，要维护。应该

    平和体质人的平和总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、体质面色红润、应该精力充沛等为主要特征。平和形体特征：体形匀称健壮。体质心理特征：性格随和开朗。应该发病倾向：平素患病较少。平和对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。体质

    平和体质人的常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，大小便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。

    平和体质人的饮食调养

    食养原则：“谨和五味”，顺应四时阴阳以维持阴阳平衡，酌量选食具有缓补阴阳作用的食物，以增强体质。

    调养方法：平和体质的人春季阳气初生，宜食辛甘之品以发散，而不宜食酸收之味。宜食韭菜、香菜、豆豉、萝卜、红枣、猪肉等。夏季心火当令，宜多食辛味助肺以制心，且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味。宜食菠菜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、桃、李、绿豆、鸡肉、鸭肉等。秋季干燥易伤津液，宜食性润之品以生津液，而不宜食辛散之品。宜食银耳、杏、梨、白扁豆、蚕豆、鸭肉、猪肉等。冬季阳气衰微，故宜食温补之品以保护阳气，而不宜食寒凉之品。宜食大白菜、板栗、红枣、黑豆、刀豆、羊肉、狗肉等。

    另外，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品。准备南瓜250克，百合100克，罐装红樱桃1粒，白糖、盐、蜂蜜各适量。将南瓜切成菱形块，百合洗净；南瓜、百合装盘，撒上调料，装饰红樱桃，上笼蒸熟即可。

上一篇：苹果录屏功能在哪里设置
下一篇：现役世界网球头号女单巴蒂宣布退役

• ·煮面条时加入什么可以防止面条粘在起？蚂蚁庄园9.19日答案
• ·施工单位员工情况调研报告
• ·2023年中考英语作文范文
• ·波音同意以105.5亿美元出售部分数字航空业务
• ·马主王德全梅开二度！“众鑫追星”登顶德比杯首场预赛！携手“晴朗”晋级决赛
• ·调查研究报告(集合)
• ·懒人爱的15分钟诱人午餐做法：辣泡菜拌饭
• ·加上两个步骤让鸡汤更香更鲜：香菇炖鸡汤
• ·郑州大学教授范冰冰获国际知名奖学金，“大陆还没有人拿到”
• ·特别款霸气句句越看越爱的文案 很独特的拽姐语录
• ·五分钟让馒头变成五星级的阳光早餐
• ·药店验收自查报告集锦
• ·驾校安全隐患自查报告
• ·英超争4悬念迭起！19连红专家领衔冲击红单
• ·GDP增长4.1%！速览一季度广东经济数据
• ·离异单身女人霸气短句 离婚抖音最火的一段话