花生、冬季红豆、俏女紫米和红枣都是人红补血的良品，就是补血这一款非常简单的粥，在我们辛苦疲惫了一天后，粥的做法只是冬季一小碗，便可添功不少呢。俏女

原料：

　　花生、人红红豆、补血紫米（或者黑米）、粥的做法红枣各适量

做法：

　　1、冬季将所有原材料洗干净，俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、人红锅中加水，补血放入全体原料，粥的做法水开后转中小火50分钟即可。

特别备注：

　　1、花生要带红衣的；

　　2、红豆如果没有提前泡，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。

• ·收割白富美后，lululemon又签了F1“最快的男人”
• ·四年级写人作文：一个值得我学习的人
• ·抖音同城怎么修改位置 18183手机游戏网
• ·澳门世界杯：林高远3
• ·女孩的F1赛车手之梦，赛道更宽了吗？
• ·足彩伤停：皇马中场卡马文加停赛 佛罗伦失4名主力
• ·在《蜀境传说》有100种让自己变强的方法，你学会了吗？
• ·最新关于春天的浪漫文案 春天文案高级感温柔治愈
• ·《赏金猎人》沪上造势 “萝莉”吴千语本是女汉子
• ·回归赛场！香港金牛官宣：前新疆球员唐才育加盟
• ·五年级读后感：《园明园的毁灭》读后感
• ·家装改造水电的注意事项 家装改造水电价格
• ·有道云笔记的安装使用方法
• ·抖音同框怎么拍 18183手机游戏网
• ·2024春游发朋友圈怎么写 春游的心情说说短句
• ·2024年巴黎奥运会赛程公布，7月26日开幕